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美容のためにはホルモンバランスにも注目していく必要があります。 なぜなら、ホルモンバランスが乱れていく年になると、どんどんお肌も老化していき、髪もバサバサになっていってしまうからです。 ですから、ホルモンが乱れないように様々な対策をしていくことが、美容のためになり、若返り対策になっていくんです。 ホルモンバランスというのは若い時でも乱れることもあります。 それは無理なダイエットをした時や、生理前の時などです。 そういう時は若くても肌が荒れたり、ニキビが増えたりして美容によくありませんから、若い時でもホルモンの働きを高めるような対策をできるだけしっかり続けていくことが大切です。 ですが、若い時は新陳代謝が高いので、たとえいったん悪化しても回復力があります。ですが、年をとるとそうはいかないので、まずは悪化させないように常に対策を欠かさないことが大切なんです。 また、大豆イソフラボンなどの女性ホルモン補助効果のあるサプリメントも積極的に利用しましょう。